Mùa hè nắng gay gắt đã đến, đặt chúng ta trước bài toán bảo vệ làn da khỏi tác động khủng khiếp của tia tử ngoại (UV). Và nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của dòng sản phẩm kem chống nắng ưu việt, một trong những sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của mỗi chúng ta. Chính vì đây là dòng sản phẩm quan trọng nên hiện nay trên thị trường sản phẩm kem chống nắng ngày càng đa dạng và nhiều chủng loại. Việc lựa chọn kem chống nắng sao cho phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng của mỗi người là điều mà bạn cần quan tâm. Theo đó chỉ số SPF có trong kem chống nắng có thể là tiêu chí giúp bạn sử dụng kem chống nắng an toàn, hiệu quả. Chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn về cách sử dụng kem chống nắng theo chỉ số SPF dưới đây nhé.
Vai trò của chỉ số SPF trong kem chống nắng
SPF viết tắt của “Sun Protection Factor”, theo tiếng Việt là “Yếu tố bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại”. SPF đóng vai trò quan trọng trong kem chống nắng bởi vì đây là chỉ số đo lường khả năng của kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại B (UVB), một dạng tia tử ngoại có khả năng gây cháy nám da và gây hại cho da.
Số SPF trên sản phẩm kem chống nắng cho biết khả năng bảo vệ của kem đó so với việc không sử dụng kem chống nắng. Ví dụ, nếu bạn sử dụng kem chống nắng có SPF 30, điều này có nghĩa là bạn có thể tiếp xúc với tia UVB trong khoảng thời gian gấp 30 lần so với việc không sử dụng kem chống nắng mà không bị cháy nám da.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ có SPF không đủ để bảo vệ hoàn toàn khỏi tác động của tia tử ngoại. Tia tử ngoại A (UVA) cũng gây hại cho da và có thể gây lão hóa sớm, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng cần chú ý đến việc sản phẩm cũng cần chứa thành phần bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA.
Những quan niệm sai lầm về chỉ số kem chống nắng SPF
Chỉ số SPF càng cao càng tốt
Mặc dù có vẻ như chỉ số SPF càng cao càng tốt, nhưng sự thực không phải lúc nào cũng như vậy. Sự tăng đột ngột từ SPF 30 lên SPF 50 không có nghĩa là bảo vệ tăng đáng kể. Sự khác biệt trong khả năng bảo vệ giữa các chỉ số SPF thường không lớn. SPF 30 bảo vệ khoảng 97% khả năng chống tác động của tia UVB, còn SPF 50 bảo vệ khoảng 98%. Việc quyết định chọn chỉ số SPF phù hợp cần xem xét nhiều yếu tố khác nhau.
Kem chống nắng với chỉ số SPF cao có thể sử dụng ít hơn
Một quan niệm sai lầm phổ biến là kem chống nắng với chỉ số SPF cao cho phép bạn sử dụng ít hơn lượng kem. Thực tế là việc sử dụng ít hơn lượng kem chống nắng thường dẫn đến sự giảm thiểu của chỉ số SPF thực tế. Để đảm bảo bảo vệ tốt nhất, bạn cần sử dụng đủ lượng kem chống nắng và đảm bảo hoàn toàn bao phủ vùng da tiếp xúc.
Chỉ số SPF là thang đo tuyệt đối cho bảo vệ da
Chỉ số SPF thường chỉ đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB, nhưng không tính đến tia UVA. Để đảm bảo bảo vệ toàn diện khỏi cả tia UVB và UVA, bạn cần chọn sản phẩm được ghi chú là “Broad Spectrum” (Phổ rộng).
Cách sử dụng kem chống nắng theo chỉ số SPF an toàn, hiệu quả
Về cơ bản kem chống nắng có chỉ số SPF khác nhau thì đều có cách sử dụng tương tự nhau.
- SPF 15-30: Đây là mức bảo vệ cơ bản. Bạn nên sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để hoàn toàn che phủ da. Sử dụng trước khi tiếp xúc 15-30 phút và tái sử dụng sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi tắm biển, tập thể dục.
- SPF 30-50: Mức bảo vệ cao hơn. Sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để bao phủ da. Để duy trì khả năng bảo vệ, tái sử dụng sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước, tùy vào hoạt động của bạn.
- SPF 50+: Mức bảo vệ rất cao. Sử dụng một lượng kem đủ để bảo vệ da. Tái sử dụng sau khoảng 2 giờ hoặc sau khi tắm biển, tập thể dục.
- Sử dụng cho môi và vùng mắt: Vùng da nhạy cảm như môi và vùng mắt cần được bảo vệ riêng. Sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho môi và kính râm bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV.
- Dành riêng cho trẻ em: Trẻ em cần bảo vệ đặc biệt khỏi tác động của ánh nắng. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là SPF 30, và sử dụng đầy đủ trước khi ra ngoài. Hãy đảm bảo sử dụng cả nón rộng và áo dài để bảo vệ da của trẻ khỏi tác động của tia UV.
- Kết hợp với hình thức chống nắng khác: Áo dài, nón rộng và kính râm giúp tăng cường bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Sử dụng chúng để bổ sung cho việc sử dụng kem chống nắng.
Nhớ rằng, để duy trì khả năng bảo vệ, việc tái áp dụng kem chống nắng thường xuyên là rất quan trọng, đặc biệt sau khi tiếp xúc với nước, mồ hôi hoặc sau khoảng thời gian cụ thể.
Kem chống nắng vật lý Karmel – Sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng
Kem chống nắng vật lý Karmel với Titanium dioxide giúp ngăn chặn và phản xạ tia UV, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Công nghệ tiên tiến đảm bảo tính hiệu quả và lành tính, không gây kích ứng da. Lớp kem này vẫn duy trì khả năng chống nắng dưới ánh nắng mạnh và không gây bết dính. Với Karmel, bạn tự tin hoạt động ngoài trời mà không lo ngại về tác động của tia UV.
Xem thêm: 8 Sự Thật Về Kem Chống Nắng Mà Không Phải Ai Cũng Biết.