Một lịch trình bận rộn, một cuộc sống năng động suốt cả ngày, chắc chắn bạn sẽ kỳ vọng vào một quy trình chăm sóc da toàn diện vào ban đêm khi cuộc sống bận rộn không còn làm phiền thời gian và tâm trí của bạn. Ban đêm cũng là thời gian mà da nên được yêu thương, nghỉ ngơi, bởi sau tất cả những gì làn da phải chịu đựng ban ngày như khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, hóa chất, trang điểm… thì ban đêm chính là thời gian để da có thể phục hồi, tái tạo. Vậy nhưng, bạn có đang “yêu thương” làn da của mình đúng cách vào ban đêm? Hãy tránh xa những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da ban đêm dưới đây nếu bạn đang mong muốn có một làn da căng bóng, mịn màng vào sáng hôm sau nhé.
1. Không rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ
Cuối ngày, khi cơ thể của bạn đã vô cùng mệt mỏi trước những công việc và áp lực, mong muốn tìm kiếm giấc ngủ ngon là điều rất tự nhiên. Nhưng đừng cho đây là lý do chính đáng mà quên đi việc tẩy trang, rửa mặt, việc duy trì thói quen rửa mặt trước khi đi ngủ không chỉ là một bước quan trọng mà còn là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh. Tiến sĩ Hooper, chuyên gia da hàng đầu, nhấn mạnh rằng việc rửa mặt buổi tối mang lại nhiều lợi ích hơn so với buổi sáng, đặc biệt đối với những loại da nhạy cảm và khô. Hành động này không chỉ loại bỏ bụi bẩn và ô nhiễm tích tụ trên da suốt cả ngày mà còn ngăn chặn mụn trứng cá và làm chậm quá trình lão hóa da.
Đối với những người không có thời gian dành cho quá trình rửa mặt phức tạp, việc để một khăn lau mặt chứa chất tẩy rửa gần giường là giải pháp thuận tiện. Điều này giúp duy trì làn da sạch sẽ và khỏe mạnh mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức. Đừng để bận rộn cuộc sống làm mất đi sự quan trọng của việc chăm sóc da trước khi kết thúc mỗi ngày.
2. Loại bỏ Retinoid ra khỏi quy trình chăm sóc da ban đêm
Một sai lầm phổ biến trong chăm sóc da ban đêm là loại bỏ retinoid khỏi quy trình. Nếu bạn đã từng đến gặp bác sĩ da liễu để bắt đầu chăm sóc da chống lão hóa thì chắc chắn bạn sẽ nghe thấy họ thường khuyên sử dụng sản phẩm retinoid hoặc retinol. Dẫn xuất vitamin A này được biết đến với khả năng tăng cường sản xuất collagen, chống lại nếp nhăn. Theo Harvard Medical Publishing, nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem chứa tretinoin, một loại retinoid, thường xuyên đã cải thiện đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn, làm đều màu da và làm mờ các đốm đen.
Tuy nhiên, retinoid cũng có thể gây kích ứng và tác dụng phụ như khô da, mẩn đỏ và bong tróc. Bác sĩ da liễu khuyên rằng nếu bạn gặp tình trạng này, hãy nghỉ ngơi trong một hoặc hai đêm. Sau khi làn da ổn định trở lại, bạn có thể tiếp tục sử dụng, nhưng nên thoa một lượng nhỏ và kết hợp với kem dưỡng ẩm để giảm kích ứng.
3. Xem nhẹ vai trò to lớn của kem dưỡng ẩm ban đêm
Khi cảm nhận làn da trở nên khô và căng trước khi đi ngủ, kem dưỡng ẩm ban đêm trở thành một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc da. Các chuyên gia chuyên nghiên cứu về da nhấn mạnh rằng mức độ hydrat hóa của da thường giảm vào buổi chiều và tối.
Kem dưỡng ẩm không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giảm tình trạng khô và kích ứng tiềm ẩn khi sử dụng retinoid. Điều này giúp tạo điều kiện thuận lợi để sử dụng retinoid một cách thường xuyên hơn. Tiến sĩ Zeichner khuyến nghị sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần bảo vệ da như ceramides, dimethicone, glycerin hoặc axit hyaluronic. Những thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da mềm mại và đàn hồi suốt cả đêm, giúp tái tạo và phục hồi làn da sau những cảm nhận mệt mỏi của một ngày dài.
4. Sử dụng kem dưỡng buổi sáng cho buổi tối
Sử dụng kem dưỡng chống oxy hóa vào buổi tối có thể là một sai lầm trong chăm sóc da. Theo nghiên cứu nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C, nên được sử dụng vào buổi sáng. Các chất này giúp trung hòa gốc tự do tấn công da suốt cả ngày, ngăn chặn các tác động có hại lên tế bào khỏe mạnh.
Một loại serum vitamin C chất lượng có thể đắt đỏ, vì vậy bạn đừng lãng phí sản phẩm bằng cách sử dụng nó vào buổi tối khi làn da không tận dụng hết các lợi ích. Nếu bạn muốn sử dụng chất chống oxy hóa vào buổi tối, các chuyên gia đề xuất thử serum chứa resveratrol. Tuy nhiên, họ cũng cảnh báo rằng resveratrol trở nên không hoạt động dưới ánh nắng mặt trời và không hiệu quả vào buổi sáng. Việc sử dụng nhiều chất chống oxy hóa khác nhau có thể mang lại bảo vệ toàn diện hơn, tương tự như việc ăn nhiều loại rau để đảm bảo đa dạng chất dinh dưỡng.
2. Tẩy da chết quá thường xuyên và chà xát quá mạnh
Tẩy da chết quá thường xuyên và chà xát quá mạnh có thể làm tổn thương làn da của bạn. Bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng bạn nên kiềm chế thói quen này, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng retinoid. Retinoid đã thực hiện công việc kích thích quá trình thay đổi tế bào, vì vậy việc kết hợp chúng với việc tẩy tế bào chết có thể tăng nguy cơ kích ứng cho da. Các bác sĩ chăm sóc da nói rằng tần suất mỗi tuần một lần có thể là lựa chọn an toàn cho làn da của bạn, tuy nhiên, thực hiện quá thường xuyên có thể gây hại.
Hãy kiểm soát độ mạnh và thời điểm khi tẩy tế bào chết, để tránh tình trạng da trở nên nhạy cảm và bị kích ứng. Đôi khi, việc giữ cho thói quen chăm sóc da ổn định và nhẹ nhàng là cách tốt nhất để đảm bảo làn da khỏe mạnh và không bị tổn thương.
Kem dưỡng tái sinh đa tầng ban đêm Karmel – Giúp da luôn sáng đẹp rạng ngời tràn đầy sức sống sau một đêm
Kem dưỡng tái sinh đa tầng ban đêm Karmel hứa hẹn mang lại làn da sáng đẹp và tràn đầy sức sống sau một đêm ngủ ngon giấc. Bạn có thể tìm thấy trong thành phần chất dưỡng như dầu cám Oryza Sativa, Propylene glycol, Axit stearic, Niacinamide, cùng với chiết xuất từ Glycyrrhiza glabra và dâu tằm Herbex (Butylene Glycol (và) Aqua (và) Morus Alba Leaf Extract).
Với công dụng tập trung vào việc phục hồi da, kem có hàm lượng dưỡng cao, hứa hẹn giúp da nhanh chóng trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, đẹp không tì vết. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho những loại da cần được phục hồi và da khô. Tuy nhiên, lưu ý rằng hàm lượng dưỡng cao có thể gây ra mụn nếu sử dụng quá mức, vì vậy việc tuân thủ liều lượng và thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi sử dụng rộng hơn là quan trọng.